God morgen - Pust og meditasjon
Tirsdag
7.45 - 8.30
Lyst på en ny morgenrutine, en som gir deg klarhet og energi? I denne morgentimen undersøker vi hvordan vi kan bruke pusten til å vekke kroppen, samle energi og møte dagen med klarhet og nærvær. Vi vever sammen breathwork og meditasjon for å skape en praksis som både aktiverer kroppen og roer ned tankene før dagen tar deg videre.
Den første delen av timen er dedikert til guidede pusteøvelser som øker energien, frigjør spenninger og skaper flyt i kroppen. Deretter går vi over i meditasjon, som hjelper deg å finne fokus og tilstedeværelse i kroppen, som du kan ta med deg videre inn i dagen.
Alle er velkomne!
<div class="yogo-prices" data-price-group="Breathwork"></div>
FAQ
Hos Studio Mā er det kurs som gjelder, men vi har stor fleksibilitet og frihet innenfor dette formatet.
Hva hvis jeg går glipp av en time?
Kan jeg melde meg på flere kurs?
Kan jeg melde meg på etter at kurset har startet?
Ikke noe problem! Du kan enkelt melde deg av timen du ikke kan delta på, inne på din profil på vår hjemmeside, opp til et minutt før timen starter. Da får du et bonusklipp som du kan bruke på hvilken som helst annen klasse hos Studio Mā i løpet av samme kursperiode. Det betyr at du ikke mister timene du har betalt for, og får mulighet til å teste andre timer og lærere.
Klart det, og du får en skikkelig god rabatt! Ditt andre kurs kommer med 60% rabatt, og ditt tredje med 80% rabatt! Du får rabattkoden når du melder deg på ditt første kurs. Dette gjør det mulig å gå flere ganger i uken hos oss hvis du ønsker det. Merk at rabattene gjelder på kurs i samme kursperiode.
Ja, det er fullt mulig å bli med underveis i kursperioden, såfremt det er plass. Du betaler da selvfølgelig kun for de resterende timene.
Om Lisa
Lisa er sertifisert breathwork-instruktør med en dyp lidenskap for pust og følelser og den iboende kraften vi har i oss. Hun har flere års erfaring innen feltet, et hjerte for menneskers utvikling og har en genuin nysgjerrighet for hvert enkelt individ og den reisen hver av oss er på.
I sitt arbeid med både grupper og enkeltpersoner kombinerer Lisa sin bakgrunn fra finansverden med sitt pågående studie i gestaltterapi og en over gjennomsnittet stor interesse for pust. Denne tverrfaglige tilnærmingen preger hennes undervisning, som er både jordnær, utforskende og tilpasset den enkelte.
Lisa bor i Oslo men er opprinnelig fra Nederland, og har også bodd i Sverige. Hun tilpasser gjerne sine timer til språket (norsk, svensk, nederlandsk eller engelsk) du foretrekker, og ønsker alle velkommen, uansett erfaring, bakgrunn eller språk.
