Gravidyoga
Torsdag
17.15 - 18.30
Hver torsdag ettermiddag sykler Maria fra sitt atelier i Oslo sentrum, opp til Studio Mā på Fagerborg for å undervise i gravidyoga.
Som trebarnsmamma og billedkunstner, har Maria med flere arbeidsopphold i Myanmar bak seg, lang erfaring med å praktisere yogafilosofi i et hektisk småbarnsliv.
«Når jeg maler og bretter veggtepper, ønsker jeg å lagvis folde både emosjonelle og praktiske rom. Det åpner for muligheten til å velge en variant, sette en intensjon og plassere elementer i livet lagvis. De samme opplevelsene oppstår når vi praktiserer yoga sammen. Vi hilser både på egen dagsform og skaper kontakt med barnet i magen gjennom fysiske øvelser, pust og hvile.»
- Maria Brinch
Denne klassen er for deg som ønsker trygge yogaøvelser, et nærende felleskap med ulik graviderfaring og tid for dyp hvile.
Timen passer for deg som er fra 12 uker gravid, og helt frem til fødsel. Her er du velkommen for å opprettholde din yogapraksis, eller om du først nå ønsker å starte med yoga.
Maria er utdannet hos Cathrine Mathiesen/Yogamamma, ved Studio Mā.
Siste klassetime, 25. september, får vi besøk av Marias egen mor, Vigdis, som er tidligere jordmor ved ABC-klinikken på Ullevål Sykehus.
<div class="yogo-prices" data-price-group="gravidyogamaria"></div>
Helene
"Gravidyoga hos Maria var nydelig avslappende, lærerikt og rørende. Jeg fant en ro jeg ikke visste at jeg hadde eller trengte å hente fram, og overraskende nok oppsto en større selvtillit i min egen gravidkropp. Det var fint å være blant en gruppe andre kvinner som også skulle bli mødre og bare være tilstede og kjenne på det fellesskapet. Maria lager et veldig trygt og avslappende rom. Deilig både fysisk og psykisk! Anbefales! Hilsen ei som aldri har drevet med yoga."
Kathrine
"Å komme til Marias yogaklasser har vært et pusterom i svangerskapet. En liten lomme hvor jeg har blitt inspirert til å lytte innover, finne ro og styrke, og samtidig være trygg på at øvelsene vi gjør er trygge og tilpasset kroppen som bærer et barn. Anbefales på det varmeste!"
Marie
"Å komme på kurs hos Maria var som et pusterom i hverdagen. Det hjalp med å få kontakt med og omsorg for egen kropp - og alle de ville endringene den gjennomgår."
Anette
"Jeg er veldig takknemlig for det nydelige rommet Maria skapte i gravidyogakurset for meg og babyen i magen. Klassen hennes på torsdager har gitt meg mye, og støttet meg gjennom hele graviditeten!"
Linn
Stor takk til Studio Mā og særlig Maria for kurset i gravidyoga.
Det har vært superfint å følge kursene hennes, og jeg klarte å benytte meg av et par ting jeg har lært hos henne, da fødselen var i gang! Anbefales til alle gravide!
FAQ
Hos Studio Mā er det kurs som gjelder, men vi har stor fleksibilitet og frihet innenfor dette formatet.
Hva hvis jeg går glipp av en time?
Kan jeg melde meg på flere kurs?
Kan jeg melde meg på etter at kurset har startet?
Ikke noe problem! Du kan enkelt melde deg av timen du ikke kan delta på, inne på din profil på vår hjemmeside, opp til et minutt før timen starter. Da får du et bonusklipp som du kan bruke på hvilken som helst annen klasse hos Studio Mā i løpet av samme kursperiode. Det betyr at du ikke mister timene du har betalt for, og får mulighet til å teste andre timer og lærere.
Klart det, og du får en skikkelig god rabatt! Ditt andre kurs kommer med 60% rabatt, og ditt tredje med 80% rabatt! Du får rabattkoden når du melder deg på ditt første kurs. Dette gjør det mulig å gå flere ganger i uken hos oss hvis du ønsker det. Merk at rabattene gjelder på kurs i samme kursperiode.
Ja, det er fullt mulig å bli med underveis i kursperioden, såfremt det er plass. Du betaler da selvfølgelig kun for de resterende timene.
Om Maria Brinch
Maria Brinch er billedkunstner, trebarnsmamma og yogini. Maria er utdannet ved Kunsthøgskolen i Oslo og School of Visual Arts i New York, og
har sin yogautdanning i gravid-yoga og mamma-og-baby-yoga fra Cathrine Mathiesen ved Studio Ma.
Marias yogareise har sin base i pilatestrening, og hennes lange erfaring med å sjonglere graviditet og småbarnsliv med yoga har preget hennes metode for både egenpraksis og undervisning.
