Fjerde trimester - en myk landing etter fødsel

Onsdag 27. mai 11.00-13.00

med Cathrine Mathiesen
 

For deg i den første tiden etter fødsel (ca. 4–12 uker). 

Du er også velkommen tidligere hvis det føles riktig for deg.

​

Denne samlingen gir deg mulighet til å lande mykt på den andre siden av fødselen, i ditt nye liv som mamma. Ikke vent med å oppsøke dette viktige fellesskapet til du føler at du “mestrer det”. Som nybakt mamma – midt i kaos og kjærlighet – er du både uferdig og fullkommen på samme tid. Det er stort og overveldende, men du er ikke alene.

 

Her er det rom for alt. Du trenger ikke være uthvilt, nydusjet eller “klar”. Du kan amme, varme og gi flaske, skifte bleie, bysse, gå litt ut og inn, hvile hvis babyen din sover. Du trenger ikke ta inn alt – kanskje er det én ting du tar med deg hjem som gjør dagene litt lettere.

 

Sammen skal vi:

• Markere overgangen til livet som mamma

• Skape rom for fødselshistoriene

• Utforske: “Er dette normalt?”

• Finne gode, støttede hvile- og amme/flaske-stillinger

• Bruke pusten til å samle kropp og sinn

• Åpne og myke opp kroppen

• Gå gjennom et enkelt fem-minutters program du kan gjøre hjemme

• Løfte blikket et øyeblikk og kjenne etter hva du trenger

• Drikke te og kjenne kraften i en sirkel av kvinner i samme situasjon

 

Dette er en samling vi anbefaler alle nybakte mødre å få med seg – en mulighet til å stoppe opp, få en nærende pause på dine premisser, og ta et viktig steg inn i en barseltid med mer ro, tilstedeværelse og aksept. For mange kan dette være det første stedet de virkelig kan senke skuldrene etter fødsel, og føle at de selv blir holdt. 

 

Cathrine Mathiesen - Yogamamma - har selv fire barn, og har erfart hvordan yoga kan vise en mykere vei gjennom det ukjente landskapet som det første året med nytt barn er. Hun er sosiolog, Kaospilot og yogalærer, og har jobbet med gravide og nye mødre i 16 år. Yogamamma er i dag yogaklasser og yogalærerutdannelser, podcast og nettkurs for graviditet og barsel. Hun har skrevet to bøker om yoga og morskap. Cathrine eier og driver Studio Mā sammen med Claudia Menger.

 

Pris kr. 600.

Deltagelse gir 10% rabatt på barselyoga.