Carine er tobarnsmor, sertifisert personlig trener og kostholdsveileder fra AFPT, og bæreveileder gjennom Slingababy. Hun brenner for å gjøre bevegelse tilgjengelig og enkelt i småbarnslivet, og for å styrke mødre i en tid som kan være både intens og sårbar.

 

Carine gir er unikt perspektiv på tiden under og etter graviditet med sin kompetanse. Hun er både personlig trener og bæreveileder med et ønske om at vi skal være -sterk for livet-. Det betyr at vi er sterke fysisk og mentalt for den fasen i livet vi er, og hvordan vi opplever det - varierer fra person til person.

Målet hennes er at trening skal være gøy, gi mestring og at du gleder deg til neste gang.

 

Da hun fikk sitt første barn under pandemien, var det lite tilgang på støtte og oppfølging. Med barn nummer to startet hun forsiktig opp igjen, med fokus på å lytte til kroppen og bygge opp styrke gradvis. Denne erfaringen ble starten på et ønske om å gi andre mødre et rom der det er trygt å begynne i sitt eget tempo.

​

 

Kurs:

Personlig trener /AFPT

Trening under og etter graviditet /AFPT

Seniortrener /AFPT

Trening for barn og unge /AFPT

Kostholdsveileder /AFPT

Bæreveileder /Slingababy

Pelvic Floor Mechanics /mamastefit

​