top of page

Vinyasa & Yin

marius yoga.jpg

Mandag
19.00 - 20.15

Marius Ask

Kom på en yogatime hvor vi begynner med dynamisk vinyasa og avslutter med beroligende yin. Timen er for ALLE. Unn deg en bra start på uken med bevegelse og ro. 

Yoga trenger ikke å være komplisert eller overveldende, men kan bli et enkelt og effektivt verktøy for å skape mer ro, tilstedeværelse og kontakt med kroppen i hverdagen. Marius har stor tro på hvordan enkle teknikker kan hjelpe oss med å forstå vårt eget nervesystem, og hvordan vi kan regulere oss selv i en travel hverdag.

Om Marius Ask

Marius begynte sin reise inn i kroppen gjennom styrketrening i ung alder for så å hive seg på crossfit i voksen alder. Der oppdaget han at han var stiv som en stokk og bestemte seg for å prøve å kombinere det med yoga. Der fant han sammenhengen mellom å både kunne være sterk og myk(både innvenidg og utvendig), og ble fort hektet på Ashtanga som etterhvert tok over for crossfiten. Gjennom videre studier av yinyoga og mer meditative praksiser, fokuserer Marius nå på å holde introkurs i yoga. Marius har troen på hvordan enkle grep kan gjøre oss bedre kjent med vårt eget nervesystem, og hvordan vi selv kan regulere oss i våre som oftest travle hverdager. 

 

Ask er utdannet innen vinyasa, hatha og yin men, har de siste årene fokusert på å gjøre det mer tilgjengelig for vesten med introdusere yoga gjennom kurs, i bedrifter og privattimer.

marius ask.jpeg

<div class="yogo-prices" data-price-group="vinyasa og yin"></div>

bottom of page