Mamma Baby Yoga
Torsdag
10.45 - 12.00
Kurset vil fokusere på å bygge opp igjen kroppen etter svangerskap og fødsel, med tid til masse babykos og samvær med babyen din.
Babyen er en naturlig del av timen, det er øvelser både for mamma og for mamma sammen med baby. Hver time vil inkludere babymassasje.
Å introdusere yoga i barseltiden vil gi deg en annen bevissthet omkring egen kropp og holdning, pust og fokus, som du også kan ta med deg inn i lange dager og netter med den lille.
Bevegelsene er skånsomme og myke og skal passe for alle som har født, både om du har en vond og øm kropp, eller om du føler deg sterk og klar!
Det er stor takhøyde i disse timene. Alt som kreves av deg som babymamma er selvfølgelig lov, - bleieskift, amming, mating, byssing eller hva det måtte være som melder sitt behov.
Velkommen store og små!
<div class="yogo-prices" data-price-group="mamma baby hedda"></div>
Om Hedda Moe
Hedda er selv trebarnsmamma og har et stort hjerte og interesse for hvordan sjonglere dette mammalivet på beste vis.
Det var etter hun selv fikk barn øynene ble åpnet for hvor viktig og fin yogaen kan være i forbindelse med graviditet, fødsel og barseltid, og i den transformasjonen det er å bli mamma.
Hun har tatt utdannelsene i mamma/baby yoga og gravidyoga ved Studio Ma, og har fra tidligere grunnutdanning i Vinyasa yoga.
Hedda er utdannet arkitekt og dansekunstner og har bakgrunn fra scenekunstfeltet og arkitektur i Norge og Danmark.
